怀孕几个月能看出性别_孕妇食谱大全:雪里蕻炖
来源:http://btbbt.net  日期:2020-02-20
德阳代孕哪里好全程育儿指导 制作工艺 1.将腌雪里蕻洗净切成末;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开水锅内烫一下,捞出凉水浸凉,控净水分待用。 张家界哪里可以代孕 2.将炒锅置于火 ...
德阳代孕哪里好全程育儿指导  制作工艺
1.将腌雪里蕻洗净切成末;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开水锅内烫一下,捞出凉水浸凉,控净水分待用。

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2.将炒锅置于火上,放入猪油,热后下入葱,姜末炝锅,随后放雪里蕻炒出香味,下入豆腐,添水没过豆腐,加入精盐,在旺火上烧开后,用微火炖5分钟,待豆腐入味,汤汁不多时,加入味精即成。

菜品口感

滋味鲜美,柔嫩爽口。

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食谱营养

豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

食谱相克

豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

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健康提示

代孕早期吃此菜有清口开胃、减轻孕吐的作用。
孕期常吃,不仅有利于母子对蛋白质、钙、铁的需求,而且有润肤、美容之功。
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