减肥期间吃凉面会胖吗?
2023-06-30 743
减肥期间吃凉面有可能会胖,还需根据吃凉面的情况详细分析。
凉面是一种比较美味的食物,里面虽然含有较多的营养成分,但同时也是一种主食,含有的热量会相对较高,如果经常一次性吃的凉面较多,还有经常吃凉面的习惯,就可能会让热量摄入超标导致肥胖。
但若在减肥期间只是偶尔吃凉面,吃的时候也只是少量吃的几口,并没有让热量摄入整体超标,此时在减肥期间吃凉面多数不会引起肥胖。
减肥期间可以咨询专业营养师搭配营养减肥餐,还要坚持运动和锻炼,帮助消耗脂肪,有利于减肥。
参考资料