、疼痛之症，得热则缓和。一般症状表现为白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。宫寒对怀孕也有一定的影响，已经有实验证明，每周做3-4次暖宫操，子宫温度可提高0.15℃!

暖宫操做法如下：女性在放松状态下，双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。随后，平躺在床上，开始做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

三、每周游泳两小时，提高宫缩能力

对于备孕的女性来说，每周游泳2个小时，能够助你一臂之力更快怀孕哦!已经有科学家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上，更好地保持子宫内温度。

四、合理的日常饮食和情绪控制

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酒类、辛辣、冰冻等食品是备孕期的女性需要戒口的食物，建议大家应尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素和铁元素的吸收。尤其是经期，要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

另一方面，医学上一般认为，子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。临床上有些患者的病症能够意外地消除并痊愈，也是得益于良好的心态。

五、注意观察月经、白带是否正常

PGS/PGD技术则是确保试管成功和未来宝宝健康的制胜法宝。通常，美国梦美生命专家将受精卵培育至第5天形成囊胚后，运用PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，可全面检测囊胚的23对染色体是否异常，准确剔除存在染色体异常的不健康囊胚，同时针对基因突破点进行诊断，可完美规避200多种遗传病下行，从基因层面确保囊胚质量。这样在女性子宫内环境理想时，将通过PGS/PGD全基因筛查诊断的健康囊胚进行移植，不仅能实现80%以上的试管成功率，而且还能杜绝胎停、流产以及新生儿缺陷等不良妊娠结局的发生。

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