子宫下垂是怎么回事？可能很多女性都不是很清楚，当出现子宫下垂时该怎么办？下面就让我们一起来瞧瞧吧。

　　## 产后子宫下垂是怎么回事##

　　子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带和肌肉。如果曾经代怀孕几次或有难产的妇女，就比较容易患子宫下垂。

　　如果是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴位置，更严重是子宫会伸到阴道以外。情况轻微可能会有少许不适，严重的会感觉到外阴聚下，十分不适，而且大小便非常困难。

　　因为当子宫下垂时会连带阴道内壁都会下垂，前面的阴道壁会牵连到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠下垂。如果本身的膀胱肌肉和韧带是有松弛的情况，病者就会有小便失禁的现象。

　　## 产后如何预防子宫下垂##

　　一、不要一直平躺

　　很多产妇在坐月子的时候总是事事都听长辈的，说什么产后需要一直平躺卧床休息，这样的方法其实是不对的，根本就不利于子宫恢复。产后在卧床休息的时候不能一直平躺，最好是垫高脚部或者臀部，一般最好是达到两块砖的高度为宜。

　　二、产后休息

　　产后虽然需要适当的运动，但是并不建议过早下床运动，至少也需要 24 小时后方可稍微下床运动，另外产后休养是一定要做到的。产后尤其不建议的是拎重物，建议产后双手最好是空手啥都别拿，出院时连宝宝都不要自己抱，在坐月子期间一定要尽量减少身体的负荷。

　　三、减少腹压

　　什么是腹压呢，简单来说就是腹部的压力，产后为了女性健康也为了预防子宫下垂，建议大家一定不要长期站立也不要长时间或者屡次的下蹲屏气等，这些都是增加腹部压力的动作，对于子宫的恢复都是不利的。

　　四、注意营养补充和母乳哺乳时间

　　一般情况下我们建议母乳喂养 10 个月，最多不应该超过两年，否则容易导致子宫以及子宫的支撑组织萎缩。另外产后还应该要食疗进补，补气补肾的食品比如山药、莲子和鸡等要多吃，这样才能更好地恢复。

　　## 产后子宫下垂的治疗方法##

　　1、普通康复疗法：增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

　　2、在阴道内放置托配合—般疗法：适用于轻度子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。

　　3、手术治疗：适用于非手术治疗无效，或重度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。