孕前期是决议代孕宝宝智力凹凸的要害期之一。但惋惜的是这个要害时刻，不少代孕妈妈会遭遭到早孕反响这只绊脚石。不过，有两大战略可将此搅扰削减到最轻的程度1.从怀孕前6个月起，即在三餐食谱上下时间，重视蛋白质等养分，分外是叶酸等维生素的汲取，在体内作好必定量的养分储藏，能够补偿早孕反响带来的养分亏空2.为了孩子的安康，代孕妈妈应尽量发扬主观能动性打败早孕反响。如采纳少吃多餐、吐了再吃的方法，常常改换烹调把戏，多挑选智力食物，以尽量坚持正常的养分汲取量下面就让小编给您引荐几种食物吧！

1.花生蛋白质含量高达30%，养分可与鸡蛋、牛奶、瘦肉比美，且易被人体吸收。可与黄豆一同炖食，或与莲子一同放在粥里或是米饭里，但不行油炸2.瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱满脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用3.松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰厚著称。生吃或做成甘旨的松仁玉米皆可。