生完孩子三年一般还能做产后修复，不过越早做修复效果越理想。

生完孩子之后，如果出现了盆底功能障碍，有盆底肌松弛的症状，比如说轻微的漏尿或者是性生活质量下降，可以做产后修复的治疗改善，即使生完孩子之后三年也可以坚持做产后修复，不过需要的时间会更久，效果相对也会更差，不过只要坚持做产后修复，也能够对于盆底肌松弛的程度做改善，尽量选择正规的医护人员给予正确的运动方式做修复，生完孩子6周后做修复效果更理想。

平时需要注意个人下体卫生，还需要适当参加活动。