怀孕期间的女性不管是在作息上还是饮食上都比普通人要谨慎的多，因为他们要是稍有疏忽就会直接影响到腹中胎儿的健康，那么怀孕初期能吃香蕉吗？我们都知道香蕉拥有润肠道的作用，但却不知它对孕妇有什么影响，那就和小编一起来看看。

　　怀孕初期能吃香蕉吗

　　可以吃，但是任何水果都不要过度食用。香蕉有清热润肺，对便秘、痔疮等有一定好处。但是香蕉有滑肠的作用，所以对于孕妇在腹泻期间、胃酸过多时慎用。怀孕期间是可以吃很多水果的。怀孕可以吃香蕉，据说香蕉是一种快乐的水果，而且怀孕后容易引起便秘，吃香蕉就可以有效的缓解。只是不要多吃香蕉，香蕉的含糖量比较高，以免孕期造成血糖高。

　　怀孕初期的饮食方案

　　1、保证优质蛋白。除了孕妈咪自身因怀孕产生的生理变化需要蛋白质外，这个阶段胚胎从开始生长发育至胎儿的过程中，也从妈妈身体中汲取蛋白质储存。因此孕早期蛋白质的摄入量不能低于怀孕前。

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　　2、适当碳水化代孕婚妻全文免费合物。孕早期，如果孕妈咪胃部非常不适，呕吐不愿吃东西深圳找个代生女要多少钱一个月而长时间处于饥饿状态，血液中的酮体就会蓄积，并积聚于羊水中被胎宝宝吸收。酮体对胎宝宝的大脑发育会产生不良的影响。

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　　3、充足的无机盐和维生素。如果在胚胎早期发育过程中，缺乏某些矿物质，会导致胎宝宝生长迟缓，骨骼和内脏畸形，甚至导致中枢神经系统畸形。同时，孕妈咪因为代谢和妊娠反应，应该补充充足的维生素。

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孕早期的时候在饮食方面尽量以膳食以清淡和易消化为主。但是由于孕早期会有妊娠反应导致孕妇胃口不佳，也可以在饮食中注重食物本身的味道，如酸、甜等，但是在食品调味料上面千万不能多用，这些多半是加工食品，孕妇还是少食较好。
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