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为什么会想说这个呢，就是希望各位在备孕或者准备试管这条路的小姐姐们有个好的身体状况和心态

身体准备

1、身体素质和体重控制，太重，身体素质太糟糕都会降低成功率，所以每天适当的运动是有必要的，就算再懒，饭后散个步也好

2、体内环境，比如说子宫内膜、息肉、肌瘤，输卵管，盆腔，性激素，卵巢状况等，根据问题，配合医生做好相关检查和手术/药物/食疗的治疗，我做了两次宫腔镜，多少对内膜都有影响，花胶真的是内膜修复第一选择，试管前两三个月那段时间，我妈给我一周至少两顿海参花胶炖汤，周末回了婆婆家，自己也至少做一次花胶，所以我内膜长的还不错

心理准备

说白了就是要有一个良好的心态，看生殖科的多少都是身体状况不好导致的不孕不育，这条路可长可短，心态崩了，你在这条路上走的就会很艰辛，尤其是试管，多次取卵，多次移植不成功比比皆是，人乐观点就好

泰国试管婴儿前的准备有哪些?

女方检查

常规体检和妇科检查;子宫输卵管造影术或宫、腹腔镜检查;免疫方面及其他有关不孕症病因学的相关检查;生殖内分泌的检查、感染性疾病及性传播疾病的检查(详细以主诊医生医嘱为准)。

男方检查

常规体检、精液常规及功能学的检查、病因学的检查及感染性疾病及性传播疾病的检查。

饮食准备

做完前期的生理准备之后，确定进行试管婴儿，在进周之前，饮食上注意以下几点：

1、多吃蛋白质高的食物

高蛋白食物将促进卵泡生长，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。

2、每天坚持泡脚

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具体的方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

3、喝孕妇奶粉

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移植前一个月开始喝孕妇奶粉。

4、男性多吃补精子的食物

富含维生素的食物可以补精子。维生素A、B、C、E等，对于提供，精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

生活作息方面的准备

在进行试管之前，必须要调整好作息跟生活习惯。

1、合理搭配饮食，夫妻双方应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯跟作息。

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2、女方不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤。

3、体重控制，女性和男性都建议在备孕时控制体重，过胖、过瘦都会影响配子的质量。

那在泰国试管婴儿的步骤和注意事项有哪些?

首先经过医生的诊治，确定您符合做试管婴儿的适应症并且没有禁忌症，并且您的证件齐备，则先行术前检查，术前检查正常后，预约用药时间，预约进入周期后医生会在排卵后一周后(约在月经第18-22天)给您使用第一次药物。如有特殊，请遵医嘱，泰国医生会根据病人的情况确定您开始用超排卵药物的时间。

一般于用药后57天回院复查，做B超检查、抽血，请听从医嘱按时复诊。

之后按医嘱，每2-4天回院监测卵泡的发育情况，当卵泡足够大时，医生会告知您注射HCG(夜针)的时间，注射夜针后36-38小时后取卵。

如果用药后月经推迟10天,请回医院检查。由于使用促超排卵药物，卵巢会增大，在此期间勿做剧烈运动，以免卵巢发生扭转。

女方使用促排卵药物第一天开始，男方每隔3-5天排精一次，直到护士交代不能排精为止;男方取精困难者，应提前告诉医生、护士，以便采取相应措施。

取卵之后按医嘱回中心移植胚胎，一般于取卵后第三天(取卵当天为第零天)或第五天移植胚胎。

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